MIKSI TYYTYÄ VANHAAN, JOS VOI LUODA UUTTA?

Julkaistu toukokuu 28, 2012 by

Kun perustetaan uutta brändiä, täytyy miettiä, kuinka se päihittää jo olemassa olevat kilpailijat. Tai sitten voi rakentaa konseptin, palvelun tai tuotteen, jolla ei ole kilpailijoita.

Hyvinvointialalla trendit muuttuvat jatkuvasti. Niitä kannattaa seurata, mutta sen sijaan, että kopioisi konseptin suoraan maailmalta, kannattaa miettiä, mikä on seuraava askel. Jos nyt maailmalla puhutaan crossfitistä, niin mikä on ensi vuoden kuumin uutuuslaji? Tai mistä innostutaan mindfulnessin jälkeen? Mikä on uusi bikram? Miksi tyytyä jo puoliksi koluttuun, jos voi luoda uutta?

Jos kehittää oman metodin, palvelun tai tuotteen, joka on ajanmukainen, mutta ajaton, voi hyppysissä olla menestys – etenkin, jos se brändätään hyvin. Kukaan ei kilpaile sen kanssa. Kukaan ei ole jakamassa konseptin markkinaosuutta. Kenellekään ei tarvitse maksaa rojalteja – päinvastoin. Konseptin rinnalle voi luoda rajattomasti uusia tuotteita sekä palveluita ja mikä parasta, olet itse sen paras asiantuntija.

Kategoria(t): Writing

KUINKA YRITYKSESI INSPIROI JA SAA HALUAMAAN LISÄÄ?

Julkaistu toukokuu 22, 2012 by

Blogin, nettisivujen, Facebookin ja muiden sosiaalisen median kanavien välityksellä asiakkaiden kanssa kommunikoiminen on entistä hauskempaa ja yritykselle erittäin hyödyllistä.

Kuinka sinun yrityksesi kommunikoi nykyisten tai potentiaalisten asiakkaiden kanssa? Mitä yrityksesi tarjoaa yleisölle, jotta he hakeutuvat yhä uudestaan puoleesi kaivatessaan inspiraatiota tai asiantuntemustasi? Kuka päivittää yrityksesi sosiaalisen median kanavat ja tuottaa sinne laadukasta sekä houkuttelevaa sisältöä? Kuinka yrityksesi julkinen ilme tukee yrityksen kasvua ja kehitystä?

Amerikkalaisen Equinox-kuntosaliketjun sosiaalisen median strategia on erinomainen esimerkki tavasta käydä vuoropuhelua, inspiroida ja vaikuttaa. Se saa yleisön haluamaan lisää.

Kategoria(t): Writing | Avainsanat: , , , ,

ELÄMÄNPYÖRÄ

Julkaistu toukokuu 17, 2012 by

Jokaisen hyvinvointialalla työskentelevän olisi hyvä perehtyä kokonaisvaltaisuuteen. Elämänpyörä on hauska ja helppo harjoitus, jonka avulla voi tarkistaa, ovatko kaikki elämän osa-alueet tasapainossa. Harjoitus on hyvä esimerkiksi valnennussuhteen alkuun, sillä se auttaa hahmottamaan, mihin kannattaa panostaa tai mikä elämän osa-alue on kenties jäänyt huomiotta.

Alla oleva pyörä on oma versioni harjoituksesta – voit halutessasi tulostaa sivun (postauksen lopussa on nappi sitä varten)  ja tehdä harjoituksen paperille.

ELÄMÄNPYÖRÄHARJOITUS

Anna jokaiselle osa-alueelle pisteitä asteikolla 1-10. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka tyytyväinen olet elämässäsi vallitsevaan tilanteeseen. Kun olet antanut pisteet, väritä pisteiden mukainen alue pyörästä. Mitä suurempi ja tasakokoisempi pyörästä tulee, sen tasapainoisempaa elämäsi on ja sitä pehmeämmin selviät elämän töyssyistä. Voit tarkistaa tilanteen kuukausittain, jolloin näet,  kuinka elämäntilanteesi on muuttunut ja millaiseksi pyöräsi muotoutuu.

RAKKAUS / PARISUHDE
Kuinka rakastettu koet olevasi? Kuinka hyvä olosi on parisuhteessa / suhteessa itseesi?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

TERVEYS
Kuinka hyvin voit? Kuinka terve olet? Mikä on päivittäinen vointisi?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

LIIKUNTA
Kuinka paljon panostat fyysiseen hyvinvointiisi? Millaisessa fyysisessä
kunnossa olet?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

UNI
Kuinka hyvin nukut? Heräätkö aamuisin virkeänä?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

RAVINTO
Syötkö sellaista ruokaa, joka saa sinut voimaan hyvin?
Nautitko ruoastasi?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

SOSIAALISET SUHTEET
Onko sinulla aikaa ystäville? Onko sosiaalinen elämäsi tyydyttävää?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

TYÖ
Pidätkö työstäsi? Palaatko maanantaisin iloisena työpaikalle?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

PERHE
Vietätkö tarpeeksi aikaa perheesi kanssa? Ovatko perhesuhteesi hyvät?

Omat pisteeni: __________________________________________________________

Väritä nyt antamiesi pisteiden mukainen alue elämänpyörästäsi:


Kategoria(t): Writing | Avainsanat: , , , ,

BODY MIND AND SPIRIT

Julkaistu toukokuu 17, 2012 by

Kategoria(t): Writing

KOULUTUS: KOLME ASKELTA UNELMIESI ELÄMÄÄN

Julkaistu toukokuu 13, 2012 by

Tule kanssamme löytöretkelle onnellisuuden, rohkeuden ja vapauden maailmaan. Kartoitamme elämääsi liittyvät henkilökohtaiset tavoitteet  ja otamme käyttöön keinot, joiden avulla teet niistä totta!

1. Kartoita tavoitteesi ja suunnittele oma unelmaelämäsi.

2. Vapaudu turhasta suorittamisesta sekä latistavista ajatusmalleista. Vahvista itsetuntoasi ja löydä sisäiset voimavarasi.

3. Pakkaa mukaasi työkalut, joiden avulla elät unelmasi todeksi.

Päivän aikana tehdään erilaisia mielikuvaharjoituksia, raivataan pois elämää rajoittavat uskomukset ja korvataan ne aimoannoksella uutta energiaa, rohkeutta ja elämäniloa.

Kouluttajat

Eevi Vepsä on NLP-valmentaja ja personal trainer. Hänen intohimojaan ovat ihmiset, liikkuminen sekä jäätelö. “Freedom is everything and love is all the rest”, totesi NLP:n perustaja Richard Bandler. Onko sinun elämässäsi tilaa ekstra-annokselle vapautta sekä rakkautta?

Laura Iisalo on kouluttaja ja vapaa toimittaja, jonka intohimoja ovat hyvä ruoka hyvässä seurassa, hitaat sunnuntaiaamut sekä kirjoittaminen. “Olet nyt sitä mitä teit aikaisemmin ja sinusta tulee se, minkä teet nyt”, sanoi Buddha. Mitä sinä haluat tulevaisuudeltasi?

Aika ja paikka
10. kesäkuuta klo 10-17
NLP-Opisto
Melkonkatu 22 A
00210 Helsinki

Hinta
178€ (+sis. ALV)

Ilmoittautumiset täällä.

Kategoria(t): Writing | Avainsanat: , , , , , , , , , ,

MITÄ HYVINVOINTI ON?

Julkaistu toukokuu 4, 2012 by

The National Wellness Institute määrittelee hyvinvoinnin seuraavasti:

• Wellness is a conscious, self-directed and evolving process of achieving full potential.

• Wellness is multi-dimensional and holistic (encompassing such factors as lifestyle, mental and spiritual well-being and the environment).

• Wellness is positive and affirming.

Jos siis halutaan tarkastella, edustaako jokin asia hyvinvointia yllä olevan määrittelyn mukaisesti, voidaan kysyä seuraavat kysymykset: Auttaako se (tarkasteltava asia) ihmisiä saavuttamaan täyden potentiaalinsa? Huomioiko se ihmisen kokonaisuutena kaikkine ulottuvuuksineen? Tukeeko ja vahvistaako se ihmisen positiivisia ominaisuuksia sekä vahvuuksia ottaen huomioon myös ympäröivän todellisuuden?

”Wellness is a process of becoming aware of and making choices toward a more succesful existence.”

(The National Wellness Institute)

Hyvinvointi on myös valtava ja jatkuvasti kasvava bisnes – ei siis ihme, että se kiinnostaa.

Wellness is the next trillion-dollar industry.
- Paul Zane Pilzer, The Wellness Revolution

*hyvinvoinnilla viittaan englanninkieliseen sanaan wellness.

Kategoria(t): Writing | Avainsanat: , ,

MITÄ SINÄ HALUAT TULEVAISUUDELTASI?

Julkaistu huhtikuu 24, 2012 by

Miltä tuntuisi, jos voisit tehdä niitä asioita, joista aidosti nautit? Henkilökohtainen Glory Coaching -valmennus muotoutuu omien tavoitteittesi ja lähtötilanteesi mukaan, halusitpa keskittyä mielekkään työn löytämiseen, onnellisen parisuhteen rakentamiseen, terveyden lisäämiseen tai tasapainoisen elämän luomiseen. Elämä on tässä ja nyt, tee siis unelmistasi totta!

Henkilökohtainen valmennus on iloa ja ajatuksia tuottava matka, joka tähtää aidon hyvän olon ja elämänhallinnan sekä -laadun lisäämiseen. Valmennus auttaa sinua olemaan oma itsesi – täydellinen sellaisena kuin olet. Työkaluina käytetään muun muassa mielikuva- ja elämäntaitoharjoituksia, luovuutta, läsnäoloa, erilaisia elämänhallintaan liittyviä työkaluja sekä keho-mielisuhteen syventämistä.

Valmennus soveltuu esimerkiksi seuraaviin elämäntilanteisiin:

• Haluaisit elää toisin, mutta et tiedä, mistä aloittaa
• Olet tyytymätön työhösi ja etsit uutta suuntaa
• Kaipaat elämääsi lisää iloa, uskallusta ja energiaa
• Haluat tehdä kokonaisvaltaisen elämäntaparemontin
• Haluat eroon stressistä
• Kaipaat ajatuksillesi peiliä ja muutosprosessillesi tukea
• Haluat parantaa elämäsi laatua

Kaikki valmennukset ovat luottamuksellisia ja niiden kesto voi vaihdella yhdestä kerrasta pidempiaikaiseen valmennussuhteeseen tavoitteista ja elämäntilanteesta riippuen.

HUOM! Valmennus ei ole terapiaa, eikä korvaa sitä. Valmennuksessa keskitytään pääosin tulevaisuuteen – se on myös mielenkiintoinen ja hauska tutkimusmatka omaan itseen.

Soita tai emailaa minulle ja kysy lisää!

Kategoria(t): Writing | Avainsanat: , , , , , , ,